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Fertilidad, ¿cómo protegerla?



Se conoce la fertilidad como la capacidad de un ser vivo para concebir. Aplicado a los humanos, nos referimos a la capacidad de una pareja para producir descendencia. Para que esto suceda, la mujer debe tener unos óvulos sanos y el hombre un esperma válido.


Pero la fertilidad humana puede verse afectada por diferentes factores como la edad, la aparición de patologías, etc.


Tratamientos para proteger la fertilidad


En la actualidad existen diversos tratamientos para proteger la fertilidad, tanto en los hombres como en las mujeres. Los tratamientos de reproducción asistida favorecen esta práctica. La vitrificación de óvulos es el tratamiento indicado para aquellas mujeres que por cualquier motivo quieran preservar su fertilidad, y la Criopreservación de semen es el idóneo en el caso de los hombres.


Preserva la fertilidad de forma natural


Existen una serie de factores que pueden ayudar a preservar la fertilidad de forma natural, como la dieta naturista o la reducción de sustancias como el alcohol y el café. Cuidarnos, evitando hábitos tóxicos y fomentando un estilo de vida saludable, nos ayudará a mejorar el estado general del organismo.


Por otra parte, el consumo de algunos nutrientes específicos como la Vitamina C, la Arginina, la Carnitina, el Triptofano y el Zinc, presentes en alimentos como el ajo, la cebolla, coles o la avena también pueden mejorar la calidad del esperma y de las secreciones cervicales.